Prüfungsprogramm zum 7. Kyu (gelber Gürtel)

Mindestalter: 8. Lebensjahr (Jahrgang)

gülig ab 16. Nov. 2014

Falltechnik
      4 Aktionen

 Fallen rückwärts

 Fallen seitwärts
zu beiden Seiten		  Judorolle beidseitig mit Liegenbleiben oder Aufstehen.
Grundformen
der Wurftechniken

 

 

 

5 Aktionen

 

  

  

 

eine der Wurftechniken zur anderen Seite, Empfehlung: einer der Hüftwürfe 

O-goshi

Uki-goshi

O-uchi-gari

Seoi-otoshi

Grundformen der Bodentechniken

4 Aktionen

 

Kesa-gatame

Yoko-shiho-gatame

Tate-shiho-gatame

Kami-shiho-gatame

Anwendungsaufgabe Stand 
        2 Aktionen

  • Wenn Uke schiebt und/ oder vorkommt wirft Tori Uki-goshi oder O-goshi oder Seoi-otoshi.
  • Wenn Uke zieht und/ oder zurückgeht wirft Tori O-uchi-gari.
Anwendungsaufgabe Boden


6 Aktionen

  • Je eine Befreiung aus den vier Haltegriffen.
  • Einen Angriff gegen einen in der Bank oder Bauchlage verteidigenden Uke mit Haltegriff beenden.
  • Ein Haltegriffwechsel unter Ausnutzung von Ukes Befreiungsversuche.
Randori

3 - 4 Randori a´1min

Bodenrandori beginnen nachdem Uke nach einem Wurf eine korrekte Falltechnik gemacht hat.

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