Prüfungsprogramm zum 1. Kyu (brauner Gürtel)

Mindestalter: 14. Lebensjahr (Jahrgang)

gülig ab 16. Nov. 2014
Vorkenntnisse stichprobenartig
Grundformen
der Wurftechniken











         5 Aktionen

      

  

Ashi-guruma oder O-guruma

Ura-nage oder Yoko-guruma

Sukui nage oder Te-guruma 
            
Kata-guruma   Soto-maki-komi oder Hane-maki-komi
Grundformen der Bodentechniken



4 Aktionen

 *

Kami-shiho-... oder
Tate-shiho-sankaku- gatame
Sankaku osae gatame * Sankaku-gatame Sankaku-jime          Kata-te-jime

Anwendungs-
aufgabe Stand 
        6 Aktionen

  • Drei dieser Technikenaus 2 verschiedenen sinnvollen Situationen  werfen.
Anwendungs-
aufgabe Boden
      
      5 Aktionen
  • Aus drei unterschiedlichen Standardsituationen (Ausgangspositionen) Sankaku anwenden.
  • Zwei Übergänge vom Stand in die Bodenlage mit Shime-waze abschließen, nach missglückten Angriff von Uke mit einer Wurftechnik (z.B. Koshi-jime).
Randori
3 Randori a´ 3 min

  • Drei Randori mit mit verschiedenen Partnern,
Kata Nage-no-kata - Gruppe Te-waza (Uki-otoshi, Kata-seoi-nage, Kata-guruma)
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